心系山区北京中科医院温情相伴 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/171224/5955955.html医学上把妇科疾病通常分为四大类：炎症疾病、良性疾病、恶性肿瘤和内分泌疾病。其中最常见也是最“阴魂不散”的当属妇科炎症，妇科炎症种类繁杂，例如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，以及经常困扰产后妈妈们的盆腔炎都归属于这一大类。
所以如何减轻或者解决这个难缠的家伙，就成为了许多女性想要知道的话题。
一、妇科炎症因何而起？
想要得到解决妇科炎症问题的办法，首先要知道这个问题产生的原因。总体而言妇科炎症发病原因分为急性和慢性。
慢性妇科炎症多发于分娩，流产或手术损伤宫颈后。其病原体主要为葡萄菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其他的包括沙眼衣原体，人型支原体、解尿支原体及球菌在内的微生物感染，也可能引起妇科炎症症。通常而言，如果你出现了颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿、宫颈粘连等症状，就说明你很有可能得了慢性妇科炎症。
急性妇科炎症常见的原因是淋菌感染，除此以外的病原体还有链球菌、葡萄球菌等，它们都可由于化脓性细菌直接感染宫颈。此外，如果在一些特殊情况下阴道内存在异物，比如手术中一不小心遗留下来的纱布，同样也容易引起急性的妇科炎症。通常而言急性妇科炎症会出现肉眼可见的宫颈红肿，以及宫颈管粘膜充血、水肿的症状。
二、“药食同源”成为改善炎症的利器
看到这儿你是不是以为妇科炎症都很严重，普通人在日常生活中对它束手无策。但实际上你的一些日常生活的小小习惯，你餐桌上的一些小小改变，就能帮助你战胜疾病重获健康。
据中医理论而言，药食同源，没有人愿意天天服药，但每个人都需要天天吃饭。一些看似微量的元素，日复一日便能积少成多。可以说不恰当的饮食日积月累就会成为你身体中暗藏的“地雷”，而合理健康的饮食往往能为你的身体添砖加瓦，构筑成为你的身体的健康长城。
如果你已经患上妇科炎症，该怎样“排雷”呢？这篇文章告诉你，妇科炎症患者这3种食物要少吃。
1.辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。都知道经常的吃辣椒对胃是有很大的刺激，所以经常吃辣的会容易引发胃炎、腹泻的情况，那么身体中的其他器官也是如此。虽然像青椒这类食物维生素含量较高，但对生殖系统的刺激性很大，过多食用只能是得了芝麻丢了西瓜，对身体健康并无好处。
而且从中医理论来看，这些食物还具有“发散”作用。过多食用，容易“耗气”，可能导致气虚，致使免疫力降低，致使本来就有的炎症症状加剧，严重的话食用这些食物后会还会加重盆腔充血，从而使得痛经更加严重。
在气候干燥风大的地区，长期大量摄入辛辣食物，还会使人体因为大量失水而身体不适、情绪焦虑，出现“上火”症状。具体表现为口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。无疑使得本身已有的妇科炎症雪上加霜。
并且一些不良商家还会往成品香辛料中添加人工辣椒素、色素等物质，长期摄入大量高浓度辣椒素容易引发心血管疾病，这些物质会让出现心跳加快，让体内的血液循环出现混乱，如果肾脏功能不好的人群还会诱发肾病，因为吃过的东西都是通过肾脏排出，长期会引发肾功能的改变。
所以说辣椒姜蒜烹调食物虽然美味，但入口需谨慎。如果你身体健康，那么适量地添加一些也不妨事，但如果你本身就存在妇科炎症的问题，就要管住自己的嘴巴了，不要让辛辣食物刺激你味蕾的同时也刺激了你的炎症。
2.海鲜
通常我们把海鱼、虾类、蟹类、贝类以及藻类统称为海鲜，它们既美味又富含各种营养，是餐桌上的良品。但并不是所有人都适合吃它们，特别是已经患有妇科炎症的人群。
因为中医理论认为海鲜属于发物，它们大多咸腥，对炎症十分不利，非但不能抑制炎症因子的产生，还容易引起其他疾病例如荨麻疹的发作。
鱼、虾、蟹等海鲜食物它们本身就含组织胺，而组织胺是一种活性的胺化合物，它会使得微血管扩张、血管通透性增高、血浆渗出、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，这就很容易导致人体出现水肿、出血等过敏反应，从而使得人体抵抗力下降，妇科炎症加剧。
又因为一些品质不好的海鲜里容易掺杂激素物质，致使人体代谢紊乱，这便又加剧了炎症的发作。同时海鲜也是一种高蛋白质高嘌呤食物，如果确定患有高尿酸血症或者痛风病史的患者，过量的食用虾蟹，容易加重或诱发痛风的发生。如果一定要食用，也应该避开虾头、蟹黄等容易富集毒素的部位。特别是切记不能与啤酒一起使用，否则“风险”加倍，病痛加倍。并且海鲜通常富含大量碘元素，是有甲状腺疾病的人群应该极力避免摄入的。
虽然随着经济水平的提高，物流保鲜技术的发展，海鲜越来越受到大家的欢迎，现在已经成为日常家庭餐桌上了重要组成部分。但大家还是要多加小心，确定自己是否适合吃海鲜，不然一不留神，美味可能就会变成毒药危及你的健康。
3.酒精饮料
而炎症是病菌及病毒在人身体的某些特定部位繁殖而发炎，而人体自生血液中的白血球就要运行到有炎症的部位来嚼这些细菌和病毒来维持人体的正常生理平衡。当细菌及病毒占优势时，人体该部位或全身感染发炎。当人体抵抗力占优势时，炎症渐渐减轻直到恢复健康为止。
当人有炎症时在饮酒，酒精饮料中含有乙醇，乙醇在体内迅速扩散。乙醇有加速血液扩散及加快血液的运行速度的作用。因此，饮酒有使有炎症的病菌及病毒加速扩散的作用，从而使炎症加速发展而病情会加重。
同时酒精可以通过消化道和呼吸道进入人体。20%进入消化道的酒精在胃中吸收，80%在小肠中吸收。当空腹或胃里的酒精浓度增加时，吸收胃里的酒精量增加。
一般来说，80-90%的酒精可以在30-60分钟内吸收。摄入等量酒精后，女性血液中的酒精水平高于男性，这是因为女性胃中酒精氧化程度低，生物利用度高，酒精吸收率高于男性。
这也是为什么相较于男性，女性摄入酒精危害更大的原因。特别是经期女性，受激素影响，血液循环加速，子宫内膜充血破损。血液将大量的乙醇带到创口处，破坏免疫和微生物间微妙的平衡关系，使得本身健康的生殖系统也面临着发炎的风险。
在人体中担任酒精代谢的器官是肝脏，这也就是为什么我们说长期酗酒会给肝脏伤肝。酒精在肝脏中代谢的产物是乙醛，而乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个结合物对肝脏这个东西对肝细胞的损伤是直接的。
酒虽醉人但人不可自醉，放纵自己的口腹之欲也就是在放弃自己的健康，少量适量地饮酒，才能在享受酒精带来的快感时也不至于为身体带来危害。
三、瓜果蔬菜保健康
上面介绍了三类食物在炎症期间应该少吃，那么肯定有人想问了什么食物又是适合有妇科炎症的人群食用的呢？这里也给大家推荐三种适合在炎症期间多吃的食物。
1.柚子
柚子清香、酸甜、凉润，口感出色本身就是人们喜食的水果之一，同时还营养丰富。柚子中含有的天然微量元素钾，同时又几乎不含有钠元素，对高血压患者而言无疑是一种非常优质的水果。
在摄入钾元素的同时，又可以摄入大量的维生素C，维生素C对降低胆固醇有着很好的效果。
柚子不但营养价值高，也是医学界公认的最具食疗效果的水果之一。柚子具有清肠、利便、健胃、润肺、补血等功效，在患病期间经常食用的话可促进伤口的愈合，同时对炎症等有着良好的辅助效果。可以看出柚子是妇科炎症患者吃水果的首选佳品。
2.黄瓜
黄瓜是我们最常见的蔬菜之一，但大多数人却不知道它对改善炎症也有效果。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜富含水分，含水量达到了惊人的98%，所以肉质格外脆嫩，汁多味甘，还有一股独特的芳香气味。同时黄瓜营养丰富，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等成分，在缓解炎症的同时，也能为人体提供大量的其他营养。
3.绿茶
以上两种食物如果说只能偶尔食用的话，那么绿茶就是可以经常泡一杯放在手边，随时随地养生保健的食物了。绿茶种类也很多，出名的例如：碧螺春、西湖龙井、庐山云雾、峨眉山茶等。大家可以自行选择一种或几种长期饮用。
与其他的发酵茶不同，绿茶因其特殊的制作工艺，使得它比普通的发酵茶保留了更多的天然物质。其中叶绿素的保留率达到了一半以上，而茶多酚和咖啡碱只比新鲜的茶叶减少15%左右，并且还保留了更多的维生素。怪不得大家都称赞绿茶"清汤绿叶，滋味收敛性强"。
此外绿茶还对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有着其独特的效果，所以如果也有以上的保健需求，那么多喝绿茶可能效果比其他茶更好。特别是对于有妇科炎症的人群来说，绿茶应当是首选。
总结
妇科炎症没有想象中那么可怕，但也不能说无关紧要。在寻求医生帮助的同时，改善自己的生活状态，调整自己的饮食结构也非常重要。毕竟身体健康不是一锤子买卖，而是一个长期的过程。
健康饮食虽然不能像药物一样达到一个立竿见影的效果，但却能润物细无声地改善你的体内环境，让微生物与人体达成平衡，让炎症慢慢离你而去，并且不再回来。管住嘴巴，拥抱健康。
