添伊外贸家居馆张晶媛:经络不通，肝气郁结试试这种方法，非常好
很多人说保持健康很困难，体质复杂，冷，湿，瘀，空，可以吃各种不适，添伊外贸家居馆张晶媛生气，胃胀，便秘，不知道如何调整！
其实，养生不仅仅是寒、湿、瘀、虚，更重要的是了解这些寒、湿、瘀、虚是如何产生的，只了解疾病和邪恶的来源，拦截来源，是根本途径！
但无论你的体质有多复杂，只有两种情况，一种是不荣誉，另一种是不通行证；不荣誉，是气血不足，不通行证包括经络不通行证、气血不通行证、筋骨不通行证、呼吸不通行证、大便不通行证、尿不通行证等，但经络不通行证是一切不通行证的原因！
而且，不荣与不通有着千丝万缕的联系。如果经络不通，气血就会停滞，而血瘀就会导致气血不足；气是血液的驱动者。如果气不足，就不能促进血液的运行。如果血液的运行受阻，就会出现瘀血，慢慢形成血瘀。血瘀会阻碍新血的形成，形成恶性循环！
所以一旦打开经络，气血就会畅通，身体的其他部位也会畅通，很多身体问题也会消失。
你的身体通不通？
你怎么知道你是否通过它？很简单，任何有以下症状的人，身体肯定有什么障碍，症状越强，血瘀越严重：
①麻：说明气能过来，血不能过来。
②木：麻得厉害，就是木，说明血气都过不来。
③酸：表明经络可能通畅，但气血不足。
④胀气：说明气足，但气郁不通，爱生气的人容易在身体某些部位胀气，如腹胀、两肋胀气、乳房胀痛。
⑤痛：不通则痛，说明气血瘀滞不通，身体某些部位会出现阶段性疼痛。
⑥瘫痪:身体某些部位，如关节，肌肉会因感受风、寒、湿、热等外邪引起疼痛、麻木、沉重无力、弯曲伸直问题、关节肿胀疼痛等，最容易诱发变天！
看到这里，相信很多人都觉得自己不是很通畅。要想让身体通畅，首先要知道是什么原因导致经络不通，气血不通。
感冒是血瘀最常见的原因。
女性比男性更容易血瘀，其中一个原因是女性更容易感冒。女性天生阳气不足，阳气温暖，促进血液循环，阳气不足容易感冒，血温，冷凝，现在我们女孩感冒的机会太多了！
1.吃的寒
爱吃水果、沙拉、酸奶、冰淇淋……大多数水果都是冷湿的，沙拉蔬菜大多是冷的，不炒直接吃，会伤脾胃阳，现在很多人喜欢吃，或者用作减肥餐，添伊外贸家居馆张晶媛真的无知无畏啊，吃胃痛、胃肠功能障碍、痛经、阿姨不来很多人；
有些人喜欢喝凉茶、绿茶，或者有些人听说蒲公英、金银花、菊花茶喝得好，也不知道自己是否合适，长期饮酒也会导致脾胃虚寒、血冷！
2.不注意保暖。
无论冬、夏、早、春、晚、秋，很多人都喜欢穿露腰、露肚脐、露脚踝的衣服。你知道露腰会伤害生命之火，导致肾阳虚。露肚脐会让寒气直接进入，对女性后花园(子宫卵巢附件)造成很大伤害；脚踝有三阴交，是女性妇科的重要穴位。露出脚踝很容易感冒！
特别是在春天和寒冷的春天，这些地方不能暴露，有更多的阳光，这是最好的阳光，去除寒冷和潮湿的方法，害怕长斑点用防晒帽遮住脸，身体应该多晒太阳！
3.经期产后不注意保养。
以上两点，月经、产后、流产后一定要避免，否则寒气进入，落下的就是月子病，到时候你就吃不完苦了！
巧用鸡内金
张锡春认为，鸡内金仍然是妇科的良药。它不仅能消除脾胃的积累，还能消除内脏的积累。它可以由男性和女性长期服用。它可以治愈很长一段时间。另一方面，虚劳的证据表明，其经络多瘀滞，加入鸡内金在滋补药中，以缓解其延迟，疾病可以从一开始就治愈。至于治疗女性每月信一次，尤其是药物。覆盖可以帮助回归，牡丹可以通过月经，但也可以帮助健康和脾胃药物，多吃饮食来生血。
我们认为鸡是金色的，甜的。归脾、胃、小肠、膀胱经。具体作用是消食健胃，涩精止遗。张锡春突出了积累的作用。
怀山内金粉是用生怀山药和鸡内金磨成粉，加入开胃消食、行气散瘀、活血补血的红糖。
血瘀、气郁的朋友最好用它来补气，因为补中有消，能消除瘀滞。
痰多，胃不舒服，肚子上，或者身体有硬块的人，添伊外贸家居馆张晶媛也可以经常吃，身体各脏腑的垃圾，都可以被它去除。
肝气郁结是血瘀的第二大原因！
我们很少有人不气馁，但重量不同，工作学习压力，家庭生活必需品婆婆和儿媳，如果有猪队友，那分钟会气死，肝气能舒服！
有时抑郁，第二天早上会感到口苦咽干头晕，有时生气，茶不想，嘴酸，晚上睡不好，还经常头痛、耳鸣、肋骨疼痛、乳房疼痛、胸部堵塞恐慌！
严重肝郁气滞的人，有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、抑郁等疾病。
因此，以肝为先天，让自己快乐是滋养肝脏的最好方法，但这种情绪很难控制啊，所以我们必须找到解决坏情绪对身体的伤害的方法！
海带和黄芪是药食同源的常见食材。两者一起煮，消化补充。海带有点咸，煮出来的水特别好吃。黄芪能补气，能让人不那么困，有点精神，非常适合现在喝。
这个方子是湖北任之堂主人余浩的食疗方子，原方子是这样的：
海带黄芪汤
原料：海带60克，黄芪60克。
做法：先将海带洗净切成条状入锅，加水克，再加黄芪，煎30分钟。
用法：一日三次，吃海带，喝汤。
但是我们没有生病，每天用5g海带和黄芪，用毫升水煮，一天喝几次。
黄芪补气第一，海带软坚散结，一补气，一消垃圾。非常简单的搭配。一个微温，一个冷，阴阳平衡。
我最推荐产妇使用这个，因为产妇容易出现血瘀、结节，但气不足。身体垃圾多的人用这个来清理垃圾，同时清理垃圾，同时补充气体，非常容易使用，消除而不伤害。
如果你懒得做饭，其实最好自己做饭。这么好的食材每天都用，真的会受益终生。这种东西有点麻烦。你得自己煮。单价低，量大。其实卖不出多少钱，但我特别想推荐。
因为，真的很好！家里长辈身上有垃圾和陈年垃圾，也适合用这种食疗方法清理。味道清淡，不难喝。
如果你真的懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这也是消中有补，酸甜可口。
这是一种健脾益气祛湿、消食导滞、理气宽中的食疗方法。虽然不注重清热，但调节中焦气机，气机通畅不郁，热量自然减少。
它最强大的是消化和补充。山楂、麦芽能消食健胃、行气化瘀、化浊降脂、消肿，使胃中的气和食物迅速排出，特别擅长消化肉和面食；
陈皮、山药、茯苓健脾益气，祛湿化痰，使脾胃运输（消化、吸收、运输全身）功能更强，脾胃好，让体内的水去该去的地方，少生痰湿；
枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土(脾在五行中的属性)，调和味道，甜。
冲水很好吃，直接抹面包也可以吃。喝酒也很舒服，孩子没胃口，不吃，也特别适合这个！
气血不足是血瘀的第三大原因。
气血不足，也就是我们一开始说的不荣，不荣会导致不通，不通反过来加重不荣！
看看你是否气血不足。
1:蹲下站起来，眼睛发黑。你有吗？
2:一惊一惊，比如突然听到电话铃声，心脏会猛跳。
三、脸色无华，嘴唇，舌头，指甲发白。
4:经常头晕或头痛，是那种隐隐作痛，恍惚，不想想事情，想想感觉很累，但也健忘，经常忘记做某事要做。
5:睡眠不好，睡眠浅或容易醒来，多梦。因为血不养心，虚火总是飘着，所以睡不深。
6:眼睛经常不舒服，看东西模糊，长时间看眼睛会干涩。
7:冬天怕冷，夏天怕热，夏天手脚冰凉，手掌脚热。
无论是气血不足引起的血瘀，还是血瘀引起的气血不足，都要立即减少消耗，添伊外贸家居馆张晶媛如久坐不动、吃得太多、熬夜、胡思乱想、放纵、过度使用大脑等。
