想起尿酸给自己带来的折磨，50岁的赵大叔每天都很忧愁，用赵大叔的话说，尿酸高真难受。
一直以来，赵大叔都感觉手部变肿，哪知道，随着时间的推迟，腰部也开始疼痛，甚至都站不起来了，不得已，医院检查一下。
医生根据赵大叔的描述，让赵大叔去检查一下身体，不查不知道，一查吓一跳，原来赵大叔的尿酸已经达到了，远远的超过了规定的范围。
医生赶忙让赵大叔入院治疗，因为这样的尿酸太高了，但是赵大叔的妻子说没事，不用住院。
直到两个月后，赵大叔在家腰痛到晕倒，检查出肾脏衰竭，最终抢救无效离世。
原来赵大叔平时特别喜欢喝酒，因为从事的劳动的属于体力劳动，每天回家还有自己唠唠叨叨，嫌弃挣钱少、没出息。
为了解压赵大叔中午一小杯，晚上回到家，再喝三两，虽说每天喝得不多，但是长期这样喝，带来的影响还是很大的。
医生叹息：这么放纵，妻子脱不开关系。
我们知道尿酸过高的话，会引起痛风的情况，尿酸又是由于嘌呤摄入代谢的产物，所以我们尿酸高的人应该减少嘌呤的摄入。
所以以下的3种食物高尿酸的人，最好望而远之
1、海鲜
为什么这里要把海鲜第一个列出来，相信很多高尿酸的患者，应该都知道海鲜中是含有大量的嘌呤物质。
我们海鲜吃得过多的话，就会导致嘌呤含量的增多，我们知道，嘌呤这种物质进入到人体之后，经过人体的代谢之后会产生一种尿酸的物质。
尿酸积聚过多的话，我们的肾的负担会变得比较重，难以很好的过滤，就容易导致痛风的产生，严重的还会出现肾衰竭的情况，所以高尿酸的人最好不要吃海鲜。
2、酒类
喝酒对于我们正常人来说，少量的饮酒对身体是没有什么太大的影响的，但是对于尿酸比较高的人来说，喝酒却会给自己带来很大的麻烦。
我们知道白酒中含有的乙醇会导致痛风的急性发作，有些人会认为喝啤酒会好一点，其实恰恰相反，啤酒中的嘌呤含量非常高，比白酒更危险。
高尿酸的人喝了啤酒，有时候可能只喝了一杯，也容易会导致痛风发作，痛风发作不仅会感到难以忍受的疼痛，还有可能导致关节的变形，时间久了，导致肾衰竭的情况也不在少数。
3、火锅
天气稍微变冷一点的时候，我们很多人会选择吃火锅的方式，吃火锅不仅美味而且还能驱寒，是一种广受大家欢迎的一种饮食。
但是火锅中的嘌呤含量也是非常高的，火锅的食材中含有大量的嘌呤，根据一项研究表明，我们吃一顿火锅所摄取的嘌呤比我们正常的午饭要高出11倍左右，可见吃火锅对于尿酸高的人有着很大的影响。
所以，即便再垂涎火锅的美味，高尿酸的人还是不要去尝试为好，只能等自己的尿酸降下来之后，才可以适当地吃火锅。
我们可以在生活中通过2个简单的方法，来有效地降尿酸。
1、多喝水
水分的充分补充，对体内尿酸浓度有很好的稀释作用，能促进尿酸的排泄，降低体内尿酸含量。
水中浸泡对降酸有帮助的食材，或能事半功倍。
云台冰菊中含有诸如硒元素、水苏碱、类*酮等物质，它们对尿酸的降低很有帮助。
硒元素对体内组织的损伤有一定的辅助修复作用，可减少损伤积累的可能，还能保护肾脏组织免受伤害；
水苏碱和类*酮对尿酸的排泄有很好的促进作用，还能稳定嘌呤代谢，抑制尿酸生成，对降酸以及稳定尿酸很有好处。
热水浸泡云台冰菊，上述元素能更快地被我们摄取。
2、多吃玉米
玉米是一种营养丰富的粗粮，而且嘌呤含量低，每克的玉米中仅有9.4毫克的嘌呤，所以尿酸过高的患者可以放心吃。玉米的粗纤维含量丰富，遇水会产生溶胀反应，所以饱腹感比较强，能减少身体对脂肪的吸收，玉米中的果胶，能够降低身体对葡萄糖的吸收，帮助预防因尿酸还引起糖尿病的并发症。
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